第13章

清晨。

简单在房间里做完伸展运动后，我换上了训练服。

穿过昏暗的客厅走出玄关。

每天起床后第一件事——

就是慢跑。

沿着尚未日出的汉江公园奔跑。

晨露沁凉。

路线约7公里。

耗时40到50分钟左右。

对晨间热身来说是刚好合适的距离。

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